Bahaya Minuman Bersoda

Minuman bersoda merupakan minuman yang terasa sangat menyegarkan ketika kita minum. Ketika terik matahari, minum minuman bersoda dengan tambahan es akan membuat kita merasa kembali segar. Tapi tahukah anda, di balik kesegaran minuman bersoda, terdapat beberapa efek yang sangat berbahaya bagi kesehatan jika kita meminumnya.

Berikut saya sajikan beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh minuman bersoda :

1) Kerusakan Gigi
Minuman bersoda memiliki kandungan gula dan asam yang akan melarutkan lapisan enamen gigi. Konsumsi yang berlebihan akan menimbulkan dampak yang lebih fatal lagi, yaitu kerusakan saraf dan akar gigi hingga pembusukan gigi.

2) Merusak Ginjal
Mengkonsumsi minuman bersoda secara berkala dapat membahayakan ginjal anda. Minuman bersoda dapat merusak ginjal dan menurunkan fungsinya, karena dalam minuman bersoda mengandung pemanis buatan, pewarna buatan, kafein, dan asam fosfat.

3) Kerusakan Tulang
Orang yang banyak mengkonsumsi minuman bersoda akan membuat tulang menjadi lebih lemah bahkan terserang osteoporosis. Hal ini disebabkan karena kalsium yang seharusnya diserap tubuh, dikeluarkan oleh bahan kimia dari soda.

4) Membuat Gemuk/ Kegemukan
Minuman bersoda banyak mengandung gula dan kalori. Orang yang banyak mengkonsumsi soda akan cenderung menjadi lebih gemuk.

5) Meningkatkan Risiko Diabetes
Minuman bersoda banyak mengandung gula. Orang yang terkena penyakit diabetes dilarang untuk mengkonsumsi gula. Hal ini karena hormon insulin dalam tubuh tidak cukup, sehingga tidak sanggup mengubah zat gula tersebut jadi gula otot (glikogen). Akibatnya gula darah (glukosa) meningkat dan sangat berbahaya.

6) Ketergantungan pada kafein
Dalam minuman bersoda juga terdapat kafein. Kafein ini membuat orang menjadi ketergantungan. Kafein dapat berefek negatif seperti insomnia, hipotensi, jantung berdebar, dan lainnya.

7) Menyebabkan Risiko Penyakit Jantung
Fruktosa yang terdapat pada minuman bersoda mengandung fruktosa. Kandungan fruktosa yang tinggi dapat menyebabkan gangguan pada jantung.

8) Merusak Sistem Imun
Gula buatan yang terdapat dalam soda dapat melemahkan sistem imun. Sehingga dengan demikian akan menjadikan anda lebih mudah terserang penyakit.


Dengan bahaya- bahaya yang ditimbulkan minuman bersoda seperti yang telah dijelaskan di atas. Sebaiknya kita harus lebih berhati- hati/ berpikir dengan matang jika ingin meminum minuman tersebut.

Read More

Cara mengobati Luka Memar

Luka memar terjadi karena benturan keras antara bagian tubuh kita dengan suatu benda keras. Luka ini biasanya menyebabkan bagian tubuh kita yang mengalami benturan akan tampak membengkak dan berwarna kebiruan. Rasa sakit juga akan terasa jika kita menggerakkan bagian tubuh kita yang memar.

Untuk mengobati luka memar dapat dilakukan cara- cara sebagai berikut :

1) Diberi es/ Kompres dengan Es

Segera mungkin bagian tubuh kita yang baru saja mengalami luka memar kita kompres dengan es . Hal ini dilakukan untuk mencegah bertambah banyaknya darah yang merembes ke jaringan. Selain itu Es juga dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan pada luka memar.

2) Istirahat (Jangan Lakukan Banyak Gerakan)

Perbanyaklah istirahat atau jangan melakukan banyak gerakan agar bagian tubuh kita yang mengalami luka memar tidak bertambah parah.


3) Angkat yang Mengalami Luka Memar

Angkat yang mengalami luka memar maksudnya agar kita mengangkat bagian tubuh kita yang mengalami memar sedikit di atas dada atau jantung agar darah lancar mengalir dan bengkak cepat berkurang. Biasanya cara ini dilakukan pada kaki yang mengalami luka memar.


Perhatian!! Jika Luka memar sudah sangat parah, lebih baik langsung diperiksakan ke dokter saja..

Read More

Buah yang dapat Meningkatkan Stamina

Stamina merupakan hal yang penting untuk dimiliki setiap orang. Dalam kehidupan sehari- hari, setiap orang pasti tidak bisa dipisahkan dari kesibukannya masing- masing. Terutama bagi para olahragawan yang setiap hari harus menjalani latihan fisik untuk menjaga kebugaran tubuh mereka. Apalagi ketika sedang bertanding, dibutuhkan stamina ekstra untuk dapat bertahan dalam sebuah pertandingan.


Selain olahraga teratur untuk menjaga stamina tetap prima, dibutuhkan juga asupan makanan yang sehat dan bergizi agar stamina kita tetap terjaga. Berikut saya sajikan 6 jenis buah- buahan yang dapat meningkatkan stamina :


1) Pisang



Pisang adalah buah yang kaya akan karbohidrat yang dapat menambah energi anda. Biasa seorang olahragawan akan mengkonsumsi pisang dalam jumlah yang cukup banyak agar energinya selalu terpenuhi. Beberapa atlet juga banyak yang mengkonsumsi pisang beberapa jam sebelum bertanding.


2) Alpukat



Alpukat merupakan buah yang banyak mengandung karbohidrat sebagai sumber energi. Namun, buah ini jarang dikonsumsi orang sebagai sumber energi karena dapat meningkatkan berat badan. Bagi anda yang ingin mendapat energi sekaligus menambah berat badan, memakan buah alpukat menjadi salah satu alternatif yang tepat.


3) Semangka



Semangka adalah buah yang mengandung banyak air. Buah ini akan terasa sangat nikmat jika kita makan pada saat cuaca sedang terik. Selain rasanya yang nikmat dan menyegarkan buah ini juga dapat menambah energi anda.


4) Pepaya



Pepaya adalah buah yang mempunyai banyak kasiat. Selain banyak mengandung vitamin A, vitamin C dan serat. Pepay juga dapat dimakan untuk menambah energi denga instan.


5) Apel



Apel banyak mengandung vitamin B, vitamin C, dan kalium. Apel terbukti cukup baik untuk menambah energi dan juga bisa mengurangi rasa lelah anda.


6) Mangga



Mangga banyak mengandung vitamin B, Vitamin C, kalium, zinc, dan protein yang dapat menambah energi anda secar instan. Selain itu mangga juga dapat menurunkan berat badan, sehingga bagi anda yang ingin diet, mangga merupakan alternatif yang cukup tepat.




Selain dapat meningkatkan stamina, 6 jenis buah di atas juga sangat mudah untuk ditemukan ataupun didapatkan di pasaran.

Read More

Menghemat Battery Smartphone Anda

Bagaimana cara membuat Galaxy Young kita hemat batere ? Banyak thread muncul berkutat seputar pertanyaan tadi. Bagaimana membuat smartphone kita ini hemat batere ketika paket internet semakin hari semakin murah? Dan dampaknya penggunaan smartphone bagi kita untuk tetap eksis di dunia maya semakin memperpanjang jadwal jam terbang online, keep up to date dalam berstatus di jejaring sosial.

Jadwal online yang panjang membuat smartphone kita berusaha untuk tetap "smart" dalam melayani ber-online-ria. Jelas dengan penggunaan yang terus menerus akan "mengenyot" (hahahaha) listrik pada batere. Selanjutnya kita akan dikondisikan untuk selalu rajin berbekal charger bahkan "terpaksa" membeli powerBank.
Sebelum melanjutkan pada BAB "trick" cara menghemat batere super jitu (kayak judul buku motivator!) kita fahami dulu kenapa batere smartphone kita cepat habis. Kenapa sih baru juga di-charge full seratus persen, baru juga dipake baca status tetangga yang sedang digosipkan berselingkuh dengan pembantunya -batere langsung habis.... kenapa ? kenapa baru baca mention mantan pacar dengan pacar barunya belum selesai batere sudah sekarat!? kenapa? kenapa ? ohhhh kenaaaapaaaa.... (jijay sumpah!)
Jawabannya mudah, ya karena dipake atuh! meskipun dalam keadaan diam tidak dipakai. Penggunaan listrik batere ketika smartphone tidak dipergunakan tetap saja berkurang. Bedanya mungkin berkurangnya sedikit demi sedikit. Berbeda dengan smartphone yang tetap digunakan walau sedang dicharge. Sampai terpaksa cari posisi duduk paling nyaman sedunia apabila dekat dengan colokan listrik. Masih kurang juga, kadang saya menemukan orang yang sedang menggunakan smartphonenya di ruangan penuh dengan colokan listrik tetapi smartphonenya masih tetap terhubung dengan powerbank. Ini lucu! bener-bener lucu. Jadi konsep powerbanknya semakin absurd!
  Powerbank diciptakan ketika smartphone kita secara gawat darurat butuh asupan listrik dan kita dikondisikan jauh dari colokan listrik. Misalnya di angkot, di bis kota, di hutan, di atas menara, di atas pohon, di dalam tenda... dimana saja ketika kita tidak bisa menemukan colokan listrik. Di sinilah powerbank berguna dengan sangat tepat.
  Namun ketika powerbank digunakan di dalam kantor atau dirumah sementara colokan listrik banyak yang menganga tersebar ngangugur menanti untuk dicolok (hihihi?) Kita dengan teganya bersama dengan smarpthone kita yang tercolok pasrah pada powerbanknya. Tragis sekali..!! *geleng-geleng kuping*
  Parahnya ketika smartphone loubet (baca: low batt) dan powerbank setianya juga sedang dalam posisi seret listrik alias kosong. Dengan tidak berperasaan peduli, kita masih saja berkutat dengan smartphone dan powerbank yang (juga!) akhirnya tercolok pada kotak kontak ditembok berdua.
  Seakan tidak menyadari dengan perlakuan "menyimpang" akhirnya yang terjadi semakin parah. Teriak-teriak di forum nanyain aplikasi penghemat batere, pergi ke toko elektronik (masa ke kantor pos) untuk membeli batere baru yang katanya dobel power, beli lagi powerbank dengan alasan untuk cadangannya powerbank, dan semakin nekat dengan berbekal kotak sambungan kabel listrik di tasnya. Malah sempat mengajukan protes pada salah satu mall di kotanya dalam petisi untuk menyediakan colokan listrik di setiap toilet di mall. Akhir-akhir ini sudah keterlaluan dengan menanyakan harga genset portable, tau engga alat apa itu ? padahal selama ini yang dia tau kalau trafo itu diambil dari salah satu penemu adaptor, yaitu john trapo! ah... pokoknya parah lah...
  Okey setelah panjang lebar, mari kita intip bagaimana cara menghemat batere smartphone, perlu diketahui ada beberapa tips yang bisa saja digunakan pada smartphone OS lain, tapi yang kita bahas kali ini smartphone dengan OS Android. Jadi jika ada kesalahan atau salah faham dalam mengartikan tulisan ini mohon jangan salahkan penulis yach. please dech! ikuti tips dan triknya dengan niat yang baik dan sudut pandang yang bijak.

1. Upgrade selalu dengan Firmware paling anyar (terbaru)
Meski pada kenyataannya untuk Samsung Galaxy Young ketika tulisan ini dalam proses, type dxma1 adalah versi stockrom paling anyar. Bukan berarti yang terbaru adalah yang terbaik dibanding yang lama. Ada yang sudah pernah pake dxma1 ? kalau anda wanita mungkin merasa cocok dengan adanya aplikasi khusus wanita yang terinstall secara default di StockROm ini. Akan tetapi, kenapa dianjurkan untuk selalu mengupdate pada system terbaru? ya logikanya sih kalau ada update terbaru pastinya ada kesalahan (bug)yang sudah diperbaiki pada versi sebelumnya kan ?

2. matikan Wifi mode ketika tidak sedang digunakan.
Buat pada pemburu wifi gratisan, perhatikan saja ketika wifi selalu on ketika tidak terpakai bandingkan apabila kondisi wifi off ketika tidak sedang dipakai. Terasa akan lebih hemat listrik.

 3. Matikan Background Data
Menu ini ada di Setting - Account and Sync bisa dimatikan dengan cara kotak centangnya dikosongkan (uncentang) kecuali jika anda akan menggunakan Play Google Market bisa dinyalakan kembali. Dengan Background data selalu dinyalakan maka system akan melakukan sinkronisasi dengan server. Sebut saja Gmail, pada rentan waktu tertentu akan mengakses (dibelakang) untuk selalu memeriksa kotak inbox/spam dan lain-lainnya.

 4. Bersihkan memory RAM sekali-sekali apalagi jika kita sudah menggunakan beberapa aplikasi sebelumnya dalam waktu yang tidak sebentar. Menunya dapat ditemui di Task Manager - RAM tab - tekan Clear! makan aplikasi yang berjalan dibelakang (tidak diexit) akan dimatikan oleh system. Selain menghemat listrik batere penggunaan clear ram secara berkala dapat ikut sumbangsih dalam rangka penghematan listrik batere.

5. Kurangi tingkat kecerahan layar smartphone anda.
Jelas sekali dengan mengurangi tingkat kecerahan pada tampilan layar di smartphone akan ikut mengurangi penggunaan listrik pada batere.

6. Matikan bluetooth
Ya jelas matikan saja feature seperti Bluetooth jika tidak sedang digunakan, akan terasa perbedaannya kok.


7. Matikan data jaringan internet jika tidak sedang digunakan, misalnya sedang pingsan.
Ini penting dan sangat berpengaruh dengan daya konsumsi listrik pada smartphone anda. Jangan mentang-mentang sinyak bagus dan tarif paket yang murah, koneksi internet terus dibuka. ingin hemat listrik tetapi tidak tahu caranya bagaimana. Menunya seperti ini urutannya... Settings - Wireless and Networks - Mobile networks - Uncheck Use packet data. Perlu diketahui penggunaan aplikasi yang banyak terinstall pada smartphone anda akan memungkinkan aplikasi ini berusaha untuk menyambung ke internet tanpa sepengetahuan kita.

8. Matikan fungsi GPS
Kita jarang menggunakan GPS internal dalam smartphone, tapi mungkin untuk sebagian orang lainnya selalu menggunakan feature GPS ini, dapat dimatikan jika tidak sedang digunakan. Menunya ada di :
  Settings - Location and Security - Uncheck Use wireless networks and Use GPS satellites
  9. Kurangi penggunaan live wallpaper, ini sangat berpengaruh dengan penggunaan listrik batere smartphone.

10. Matikan Audible Touch Tones and Selections
Settings - kosongkan centang pada semua centang yang berhubungan dengan Feedback (Audible Touch Tones, Audible Selections, Screen Lock Sounds)
  Nah, saya tidak merekomendasikan untuk membeli batere cadangan, atau membeli powerBank ketika kita tahu persis apa yang menyebabkan borosnya penggunaan batere pada smartphone kita. Kebiasaan kita dalam menggunakan handphone yang harus berubah untuk dapat menggunakan smartphone sesuai dengan anjuran yang tertulis jelas pada setiap buku atau lembaran manual pada kardus boks smartphone.
  Saya sudah menyeting smartphone saya sedemikian rupa, sedemikian canggih lengkap dengan beberapa aplikasi yang membuat smartphone anda semakin sakti. Tapi ingat semakin banyak feature yang tertanam di smartphone maka akan semakin banyak penggunaan listrik baterenya ketimbang dengan settingan & hasil default pabrikan ketika pertama kali membeli.
  Sekian tips dan tricknya yang ternyata bukan ide original penulis, artikel aselinya dapat dikunjungi pada link di bawah ini. Perlu diketahui pada artikel orisinil terdapat trick untuk tweak fungsi-fungsi kernel.
  Ingat jika ada permasalahan yang timbul sehubungan dengan smartphone anda, maka itu bukan tanggung jawab penulis. DO Your OWN RISK (hihihiih asik juga bisa nulis kayak gitu!) Tulisan ini hanya untuk iseng semata dengan niat berbagi pengetahuan saja. Apalagi jika ada yang nyolong smartphone anda itu mah jelas bukan tanggung jawab saya yach ?

Read More